少林简化拳（少林简化拳分解动作）
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少林罗汉拳:如何快速掌握小罗汉拳的精华绝技?
从基础功法开始，掌型、拳型、步型、腿型，乃至身法、步法、脚法、腿法，大师都将它们逐一细致讲解，这是一部快速入门少林功夫的宝典，是练武者踏入少林世界的第一步。
上动不停，左拳回收腰间，右拳前击，力达拳梢。 上动不停，右拳回收腰间，左拳前击，滚出滚入，屈而不屈，直而不直，力贯千斤，目视前方。 十大束身 右脚后撤成左弓步，左拳回收至胸前，右拳向前撩起成十字怀抱。 重心后移，虚步下蹲。右臂拐肘后拉立于右侧，拳心向里。左拳下栽至左膝上，拳眼向里。
第一式，预备势，两脚并拢，身体正直站立，目视前方。两手自然下垂，贴于身体两侧。第二式，韦陀献杵，双手从身体两侧向上提起至胸前，手心向上，掌指相向。双手向上托举至头顶，然后向下按压至胸前，再向两侧分开至身体两侧。
进入罗汉拳的绝技篇章，每一套招式都充满了力量与美感，如倒步切掌、马步双砸拳等，紫燕双飞、郎担山等动作犹如诗画。每一套拳法都蕴含深厚武学智慧，力劈华山、旋风脚罗汉拜佛，展现了罗汉拳的气势磅礴和内敛深沉。
小罗汉拳以其短捷、紧凑且灵活多变的特点，展示出迅疾无比的攻势，仿佛锐利的箭矢直刺人心。它不仅仅是单纯的攻击技巧，更是攻防一体的全面演练，能够应对千变万化的招式，让学习者在实战中游刃有余。
?少林大悲拳全套动作图解(四)
1、双拳内挽两腿仍屈膝半蹲。左掌变拳，两拳向内翻转至拳心向下，两拳十字交叉，两臂微屈。目视前方（图1-90a、图1-90b）。（2）立身亮捶 两腿直立，挺胸收腹。同时，右臂由下向上直臂上举，拳心向前。左臂向后撩，拳心向上。目向前平视（图1-91）。要点：右拳上冲与左拳后撩时两臂要挺直。
2、并步架打 左腿向左前方跨一步，两腿屈膝略蹲。同时，左掌变拳屈肘上架于太阳穴旁，右掌向左侧运行，停于左小臂下（图1-83）。（2）右弓步冲拳 右脚向右前方跨一步，屈膝前弓，左腿挺膝蹬直，成右弓步式。同时，右臂屈肘上架于头右上方，左掌变拳，经左腰侧向右前方立拳冲击，力达拳面。
3、弓步插掌 右脚前进与左脚并齐，再上一步，屈膝前弓成右弓步。同时，两掌相合立掌前插（图1-11图1-113）。（2）转身抚琴 右脚里扣，身体左转成马步。同时，两掌分开，掌心朝下由右向左平抹至左侧，再收于腹前。同时，左腿收回与右脚并齐。
4、中华武术散打、中国跤、形意拳 米组拳 戳脚翻子拳 八卦掌 八级拳 查拳 大悲拳 峨嵋铁臂 金刚捶 花拳 临清潭腿 劈挂拳 三皇炮捶 太极拳 螳螂拳 通臂拳 意拳 咏春拳等 少林功夫并非一人所创，而是凝结了千百万人民的心血。少林武术在漫长的岁月中由中华民族无数武林高手发展流传下来，是中华民族智慧的结晶。
5、第二章则是禅门剑的内容，同样包括术语说明、动作名称和图解，让读者在学习传统武术的同时，也能了解禅门剑的独特之处。附录部分可能包含更多技术细节和补充资料，为读者提供了全面的学习资源。总的来说，《大悲拳》是一本实用且深入的武术教程，对武术爱好者和健身者都是一份宝贵的参考资料。
6、大悲拳是佛门密宗内功拳法，又叫做“大悲心驼罗尼拳”，简称 “大悲拳”。 大悲拳的起源要追述到1500年前的唐朝年间。相传由师祖河南少林寺十三棍僧之一，被唐太宗封为大将军的昙宗和尚创编。
简化少林拳共多少式
据介绍，“简化少林拳”共包含28个动作武术套路，是数位专家根据少林武术拳术套路中具有代表性的大洪拳、小洪拳、昭阳拳、梅花拳等套路反复研究创编而成，较为全面地体现了少林拳的风格特点，适合中小学生和初学者习练。
简化少林拳能实战吗。
1、李连杰在《精武英雄》中饰演陈真，在那部剧中李连杰就是根据这些武术套路简化成实战搏击，让大家看的是非常的过瘾，尤其是最后一场戏跟反面大boss的决战中李连杰没有用以往的武术套路，而是采用最简单的招数来应对，非常的简洁实用，演出的效果跟李连杰以往的套路有着非常大改变。
2、散打比赛中，运动员将进行实战模拟，按照规定的比赛规则进行搏击。比赛时间为3分钟，每轮比赛结束后，将由裁判员评分。评分标准主要包括技术难度、攻防转换、攻击效果、防守能力以及整体表现。评分结果将由多名裁判员评定，最终得分为去掉最高和最低分后的平均分。中国武术包括散打、咏春、少林派、武当派。
3、但是，事实摆在那里，事实胜于雄辩。至少现代的“传武”是玩不了的。为什么打不过“传武”？因为我们练习的只是传播武术的皮毛，就像传播武术一样。以传武代表人物太极拳为例。广场上老爷爷老奶奶练的太极拳，是国家体育总局简化的阳式太极拳。分为24型和42型，目的是养生。
少林拳动作名称全部
1、金刚罩：这是少林拳中的一种防御动作，通过身体的前后左右运动，使攻击难以接触到身体。跳肘击：这是一种强力的拳法，通过跳跃和快速收回手臂，以肘部对敌人发动攻击。广播式脚踢：以高抬腿的方式，快速地踢向对手的身体或头部。百脚踢：通过连续快速地踢腿，向对方的不同部位施加压力。
2、飞踢：飞踢是少林拳中非常具有特色的一种动作，也是技术要求较高的动作之一。飞踢是指跳起的时候，一只或两只腿前踢，并且在空中换腿完成踢击动作。这个动作可以提高腿部肌肉的爆发力和灵活性，对于攻击敌人的脆弱点非常有效。低闪踢：低闪踢是少林拳中一种快速而低姿态的踢击动作。
3、十二练手的名称分别是：撑、扣、开、合、平、拔、崩、长、拥、翻、刁、坐，最后以“合碰”收势。传统练法是练功者作好姿势，由教师或助手站立一旁，持铁辫子按气之强弱，分轻重拍打之，其中撑、扣、开、合四手不拍打。
少林六合拳的动作图解
（1） 五子登科甲、乙原地不动，各自先抬右脚，向前向上弹踢，脚面绷直，出右手向前，掌击右脚面，发音响亮（图2）右脚落地，再抬左脚，向前向上弹踢，脚面绷直，出左手向前，掌击左脚，发音响亮（图3）。左脚碾地，抬右脚向前向左旋拥，速出左手掌击右脚内侧，发音响亮（图4）。
动作要领：身体直立提右膝向前弹腿落马步，右手先向下再向上格挡.左手收于腰间.目视右侧方。易犯错误：弹腿无力，马步不到位。纠正方法：两腿屈膝半蹲90°脚尖朝前。1丁字步缩身 动作要领：身体左转90°，右脚后撤成丁步，右拳贴于胸前.向下冲拳，左手贴于右胸前.目视左方。
武术六合中的外三合：形意拳以手与足合，肘与膝合，肩与胯合，为外三合。《形意五行拳图说》：动作时两手扣劲，两足后跟向外扭劲，是曰手与足合：两肘往下垂劲，两膝往里扣劲，是曰肘与膝合；两肩松开抽劲，两胯里根抽劲，是曰肩与胯合；此外三合也。
作为少林拳中的对练套路，历代武僧师徒传承的重要内容，六合拳是打擂台的基础训练。其进攻方式独特，以围、拦、截、卡等手法为主，配合刁、捋、带、挑等招式，攻防兼备，动作逼真，强调守中有攻，攻中有守，体现出内外兼修的武术哲学。
它是少林拳中的对练套路，是历代武僧名师授徒传艺的重要套路之一，是训练打擂的基础。 六合拳以围、拦、截、卡对方外盘为进攻方式，招法以刁、捋、带、挑、崩、架、靠、劈、砸、踢、蹬、摔、拿为主，技击是以守为攻，以攻为守，前后左右攻守兼备，随机应变，动作舒展大方，刚柔相济，动静分明，起伏升落，紧凑贯通。
右腿向前一步成右弓步，接做对称的第二动，完成与前相同的组别后，左腿向右脚并拢。两腿直立，两掌举起，并向下按压，置于两腿外侧，掌心贴靠大腿，掌指向下，两臂向下垂，目视前方；同时，舌抵下齿将气呼出，站立片刻，全部动作到此结束。
