keep跑步（keep跑步截图3公里）
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Keep怎么记录跑步
1、keep是非常不错的运动软件，还能记录自己完成的各项运动，那keep怎么记录跑步呢？一起来看看吧~keep怎么记录跑步？打开keep，点击跑步。选择户外跑或者跑步机后，点击开始。在数据记录页面点击开始跑步图标。跑步完成可以按暂停后直接结束跑步。
2、首先打开Keep健身APP，点击主界面的左上角的跑步标志；进入跑步页面之后，就可以点击下面的“开始”按钮来记录跑步了。
3、首先打开keep，并在屏幕下方选择【运动】选项；进入运动界面之后选择跑步，接着按实际情况选择【跑步机】、【户外跑】等选项；最后点击【开始跑】之后软件就会自动记录并分析你的跑步情况了。
4、打开手机Keep应用；进入应用后，点击右下角的“我”；点击左上角的设置图标；点击中间的“运动设置”；进入页面后选择“自动生成运动记录”；打开最后一项“绘制运动记录的轨迹”即可。Keep致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。
5、记录步骤如下：在手机上打开Keep软件app，选择跑步选项。选择户外跑点击开始按钮以开始运动。当完成运动后，点击结束来记录运动数据，包括所完成的公里数等信息。就能准确地追踪和记录自己的每一次跑步活动了。
keep和跑步哪个减肥
1、总的来说，跑步在减肥方面通常比Keep更为有效，但结合使用往往能取得更好的效果。减肥过程中最重要的是坚持和适当的运动方式，确保身体健康。
2、无论是悦跑圈还是keep，都是跑步减肥的优质选择。用户可以根据个人喜好和需求选择适合自己的软件。这些软件不仅能帮助用户记录运动数据，还能提供专业的运动分析和指导，以及社交互动功能，使用户在减肥过程中不再孤单，更容易坚持下去。
3、每天都5公里跑步，也是一个不小的运动量，但减肥应该有始有终，这样才能够达到最佳效果。当然我们跑步的时候，也可以逐步缩减运动量，然后采用其他的锻炼方式，这样能够让自己的肌肉更加具有美感。比如说我们可以去健身房，进行一些器材辅助训练，这样也能够减少脂肪，塑造完美的体型。
4、最好的减肥运动有慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动。慢跑三十分钟以上达到大汗淋漓的状态，可以有效消耗机体的热量，慢跑一小时以上可以有效消耗人体脂肪。慢跑还能排出人体毒素，提高身体素质，慢跑期间应注意补充水分，防止机体脱水。
5、总之，减肥健美不必非要选择在一日之晨、大海边、田野上，而是要以积极主动的心态，全身心地投入到一天的工作学习中，尽可能做到一投足、一举手皆有运动减肥的意念，多动手、多动足，处处皆有运动减肥法。
6、可以尝试使用健身软件如Keep来指导锻炼。另外，控制饮食非常重要。举例来说，有人通过一个月不吃早餐和晚餐就减轻了5斤体重。但早餐是必须吃的，以保护胃部健康。因此，晚餐可以少吃，并用水果代替肉类。最后，持之以恒是关键。减肥不是一蹴而就的，但只要坚持，你一定能看到效果。
keep跑完步跑步界面退不出
1、进入跑步模式 打开KEEP，点击【跑步】进入跑步模式。开启暂停功能 点击暂停标暂停跑步模式。打开结束功能 长按结束跑步模式标。结束跑步模式 点击【结束】，确认结束跑步模式。Keep是北京卡路里科技有限公司于2015年2月推出的一款体育社交软件。
2、可能是没开权限。在keepAPP首次登录时会提醒你有读取手机的某些使用权限，如果你未开启位置权限的话，那么她便不会记录步数和距离，这时需要我们打开手机的应用设置，找到应用管理，打开keep软件，读取位置的权限，这样就可以记录步数和距离了。
3、keep跑步结束闪退数据没记录，因为通常在使用软件的过程中，会产生一些垃圾文件。如果长时间不清洗，手机会越来越卡，还会闪回来。
4、打开Keep App，在首页点击右下角的我的运动模块。 进入个人主页后，点击右上角的设置图标。 在设置中选择数据同步选项。 开启自动生成运动记录功能。这样，你的每一次跑步数据都会被自动同步到服务器。
5、keep是健身及跑步等等多功能app，手机GPRS，数据打开为了更精准的定位。选择跑步，选择户外跑，开始跑步，跑步结束（长按结束跑步）然后就出现跑步轨迹。
keep怎么开启跑步模式
1、keep跑步功能在推荐页面打开。打开keepAPP，进入keep主界面后点击【跑步】；进入跑步界面后点击【开始】；数据记录页面点击开始跑步图标；跑步完成之后按暂停就可以直接结束跑步。
2、第1步 打开keep跑步 打开手机桌面上keep，点击跑步。2 点击开始跑步 2 第2步 点击开始跑步 选择户外跑，点击开始，在数据记录页面点击开始跑步。3 按暂停结束 3 第3步 按暂停结束 跑步完成后可以按暂停结束跑步。
3、打开keep点击跑步 打开keep软件，然后点击界面上工具栏的“跑步”标签。2 点击户外跑圆形图标 点击中间“户外跑”的圆形图标。3 自动计时和计算路程 跳转到自动计时和计算路程界面。4 想要暂时停止计时 如果想要暂时停止计时，点击中间的暂时按钮，即可。
4、keep怎么开启跑步模式 打开keep，点击跑步。选择户外跑或者跑步机后，点击开始。在数据记录页面点击开始跑步图标。跑步完成可以按暂停后直接结束跑步。keep怎么连接跑步机 打开keep，点击更多。在全部运动页面选择跑步机。在keep跑步机页面点击绑定设备。选择设备型号后绑定即可。
5、打开Keep应用，在首页选择跑步选项。 点击户外跑或跑步机模式，选择其中之一进入详细设置。 点击开始按钮，此时数据记录页面会启动，你可以开始你的跑步旅程。 完成跑步后，点击暂停按钮，然后点击结束跑步，记录你的运动数据。
keep怎么跑步打卡
1、打开Keep应用，选择“运动”选项。 进入“跑步”模块，向下滚动找到“跑步打卡计划”。 选择一个适合的跑步打卡计划，点击“加入打卡计划”以开始跑步打卡。Keep是一款全面的健身指导应用，它能够记录训练进度，并根据用户需求制定个性化的健身计划。
2、打开KEEP软件，进入到主界面。 点击底部菜单栏的【运动】选项。 在运动页面右下角点击【+】图标。 选择【习惯打卡】选项。 在打卡习惯列表中选择你想要打卡的项目，然后点击右侧的【去打卡】按钮。 进入打卡详情页面后，点击底部的【去打卡】按钮。
3、首先打开Keep健身APP，点击主界面的左上角的跑步标志；进入跑步页面之后，就可以点击下面的“开始”按钮来记录跑步了。
4、首先，打开Keep应用，点击首页下方的“运动”菜单选项，然后选择“跑步”类别。在跑步类别页面上，下滑屏幕，找到并点击“跑步打卡计划”。接下来，选择一个适合你的跑步打卡计划，点击“加入打卡计划”，这样就可以开始你的跑步打卡之旅了。坚持使用Keep跑步打卡对我们的身体健康大有益处。
5、keep跑步功能在推荐页面打开。打开keepAPP，进入keep主界面后点击【跑步】；进入跑步界面后点击【开始】；数据记录页面点击开始跑步图标；跑步完成之后按暂停就可以直接结束跑步。
keep怎么开启跑步模式-keep怎么连接跑步机
1、打开keep，点击跑步。选择户外跑或者跑步机后，点击开始。在数据记录页面点击开始跑步图标。跑步完成可以按暂停后直接结束跑步。keep怎么连接跑步机 打开keep，点击更多。在全部运动页面选择跑步机。在keep跑步机页面点击绑定设备。选择设备型号后绑定即可。
2、- 打开 Keep 应用。- 导航至跑步模块。- 选择“户外跑”或“跑步机模式”。- 点击“开始”按钮开始记录跑步数据。- 跑步结束后，可以点击暂停按钮，然后直接结束跑步。 在 Keep 中连接跑步机：- 打开 Keep 应用，点击“更多”选项。- 在“全部运动”页面中选择“跑步机”。
3、打开Keep应用，在首页选择跑步选项。 点击户外跑或跑步机模式，选择其中之一进入详细设置。 点击开始按钮，此时数据记录页面会启动，你可以开始你的跑步旅程。 完成跑步后，点击暂停按钮，然后点击结束跑步，记录你的运动数据。
4、解锁手机后，找到桌面上的“KEEP”APP，打开。 在打开的主页面，点击右下角的“我的”选项。 在打开的我的页面，找到“智能硬件”选项，点击。 如图，在打开的我的智能设备页面，点击下方的“添加设备”按钮。
