篮球入门教学从零开始学什么（篮球入门教学从零开始学什么科目）
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我上初二了男生,不会打篮球怎么办?
可以练习学着打，任何一门技能都是从零开始从不会到会的。练习打篮球的技巧包括：.练习运球的技巧a.练习运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
其实这个没有快速的。要多去参与，多问问会打的人，让他们教些经验，其实会打球的是很喜欢跟别人切磋的，特喜欢做别人的老师。然后是练。动作的协调与规范。还要身体强壮哦。我大学前都不会投篮，看别人手一拨球就出去了。特神，我就是拨不出去，使不上劲。
两脚左右开立约与肩宽，双手持球于腹前，练习时，双手将球向上抛起，然后两手在身后击掌再快速回到身前接球。要求抛球不高于头，击掌1至3次。体前击掌、背后接球 两脚左右手开立约与肩宽，双手持球置于头后。
打篮球对身高有助，他们不要你就算是你身高的原因也没关系，你一个人也是可以练习的。如果是男生的话更不要紧了，我们班的男生初一初二都很矮的，到了后来一个个长得飞快特别是那些打篮球的，大多数男生的个子都是到后面才长的，你不要为此担心。
另外，如果你家人愿意的话，也可以帮你找一个补习老师，等等，只要你自己愿意努力一定是有办法把成绩搞上去的。体育的问题其实特别简单，你可以每天抽一个小时出来做体育锻炼，只要坚持半年，你的身体素质就会大大上升，对于跑步跑步之类的体育项目肯定不话下，体育成绩也就自然提高了。
这时候，由于基础差，除了体育课外，平时在家或其他时间就需要补补课，加强体育锻炼。先从简单的体育锻炼开始，如跑步、跳绳、仰卧起坐等，参加或学习一些运动项目，选择自己有兴趣的如乒乓球、篮球等，逐渐提高自己的运动技能。其实只要坚持锻炼体育成绩就一定会提高。那时你就会乐于上体育课了。加油。
怎么打篮球?我现在很想学篮球但是不会打!求高手指点下打篮球的技巧和...
热爱，兴趣是打好篮球的关键。从运球开始，运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。但要快速进步的话，最好练习的时候左手右手交替运球，有条件就试着双手同时控制2个球，由慢到快，慢慢熟悉，这样的话左右手能同时进步。
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
第一：要从自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是在打球的过程中，还是训练的过程中，如果没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼，锻炼自己的协调性。
投篮时，向上、向前伸臂（当然是指向篮框），向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长（即随球动作时间长），这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
从零开始学篮球
前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。篮球是一项比较容易上手的运动，但也是对于身体天赋要求较高的运动。不过，只要后期勤加练习，每一个人都能学会打篮球，至于能不能参加职业联赛不仅要看个人努力和技术，还要看先天的身体天赋和背景资源。
热爱，兴趣是打好篮球的关键。从运球开始，运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。但要快速进步的话，最好练习的时候左手右手交替运球，有条件就试着双手同时控制2个球，由慢到快，慢慢熟悉，这样的话左右手能同时进步。
可以练习学着打，任何一门技能都是从零开始从不会到会的。练习打篮球的技巧包括：.练习运球的技巧a.练习运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。
建议去网上看看教学视频，起码比自己从零开始悟要快些。至于运球和投篮，并不是短期内能练好的。想要做出胯下、背后运球，可能需要几年的时间，我打了这么多年球也做得不是特别好。要慢慢来，从最简单的开始，不要急，做好心理准备。
20天篮球从零开始
从零开始你最缺的便是基础和球感！这不是你再努力就可以的。这需要经验和长时间的磨练。个人篮球并不难学难在精通，而团体篮球难在团队意识。
前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。篮球是一项比较容易上手的运动，但也是对于身体天赋要求较高的运动。不过，只要后期勤加练习，每一个人都能学会打篮球，至于能不能参加职业联赛不仅要看个人努力和技术，还要看先天的身体天赋和背景资源。
开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。
零基础的新手怎么学篮球?
1、零基础学习打篮球，首先应掌握基本技能，如运球。运球时，保持低重心的稳定姿势，眼睛注视前方，同时用余光观察球，避免失误。 熟练运用两手交叉运球，确保掌心向下，手腕不要翻转，让球像“黏”在身上一样，这样可以自如地控制球。 练习使用竹竿模拟对手进行运球练习，提高在对抗中运球的能力。
2、篮球学习从基础开始，首先需注重战术意识培养。战术意识不仅关乎技巧运用，更关乎全局策略与团队协作。如何提升篮球战术意识？理论知识是根基。掌握篮球规则、战术体系、进攻与防守策略，能为实战应用提供理论依据。专项理论学习则帮助深入理解特定技术与策略的使用场合与效果。
3、第做准备运动。打篮球是挺高强度的运动，所以在打篮球之前应该做好充分的准备运动，放松腿部手部等地方的肌肉，防止拉伤。第投篮训练。要想打好篮球，投篮训练是必不可少的。刚开始练习投篮可能会篮板都碰不到，但是不要放弃练习。第运球练习。
4、零基础学会打篮球的方法：第一步：学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。
5、此外，体能训练和篮球智慧的培养也是这个阶段的重点。学习者应该继续每周进行规律的训练，并尝试参加一些低强度的篮球比赛或训练赛，以提高实战能力。 高级阶段（6个月以上）：在这个阶段，学习者开始专注于提高特定技能的精准度和效率，如三分球投篮、快攻、挡拆配合和复杂的防守策略。
6、第 零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。第 其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。
