篮球入门教学.从零开始视频讲解（篮球入门教学视频教程）
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篮球如何从零开始?
1、热爱，兴趣是打好篮球的关键。从运球开始，运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。但要快速进步的话，最好练习的时候左手右手交替运球，有条件就试着双手同时控制2个球，由慢到快，慢慢熟悉，这样的话左右手能同时进步。
2、篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。
3、最基本的就是运球，多练练拍球（就像樱木花道一开始那样）；然后可以练练投篮，上篮；再就是练练防守，过人，突破，抢断；练练篮板（篮板在一场比赛里很重要），最后就是要知道篮球基本规则。
4、前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。篮球是一项比较容易上手的运动，但也是对于身体天赋要求较高的运动。不过，只要后期勤加练习，每一个人都能学会打篮球，至于能不能参加职业联赛不仅要看个人努力和技术，还要看先天的身体天赋和背景资源。
从零开始学篮球,Sikana篮球教学系列:如何接球
1、第二，平时每一次投篮都要做到认真，不投勉强的球。第三，找一个时间，多找一些球，练习接球投篮，注意动作不要变形。第四，投篮时的最后发力要集中注意力，找好自己的节奏。
2、动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。
请教从零开始打篮球+身体的锻炼
1、前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。篮球是一项比较容易上手的运动，但也是对于身体天赋要求较高的运动。不过，只要后期勤加练习，每一个人都能学会打篮球，至于能不能参加职业联赛不仅要看个人努力和技术，还要看先天的身体天赋和背景资源。
2、热爱，兴趣是打好篮球的关键。从运球开始，运球时篮球的基础也是打好篮球的核心技术之一。但要快速进步的话，最好练习的时候左手右手交替运球，有条件就试着双手同时控制2个球，由慢到快，慢慢熟悉，这样的话左右手能同时进步。
3、自己一个人要多多练运球，新手的进步很快的，至于打球得和大家一起，像突破其实一个人很难杀到内线，即使进去，估计也很挤，所以和大家一起的话，可以打打小战术，挡拆配合时最普遍的至于防守，防守时不要想着断球，一旦失去防守位置，很容易被过。
从零开始学篮球,Sikana篮球教学系列:如何运球
低运球 动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。
第二，平时每一次投篮都要做到认真，不投勉强的球。第三，找一个时间，多找一些球，练习接球投篮，注意动作不要变形。第四，投篮时的最后发力要集中注意力，找好自己的节奏。
20天篮球从零开始
从零开始你最缺的便是基础和球感！这不是你再努力就可以的。这需要经验和长时间的磨练。个人篮球并不难学难在精通，而团体篮球难在团队意识。
首先你要买个篮球，然后开始练习运球，让球稳在你手里，只要你每天坚持练习，一定会好的，每一个好的篮球运动员，运球都非常厉害，运球打篮球的基础。不过最好找一同伴，一起练习。希望你快速进步。
前期进行简单的体能训练，中期开始联系基础的运球和投篮，后期进行实战演练。篮球是一项比较容易上手的运动，但也是对于身体天赋要求较高的运动。不过，只要后期勤加练习，每一个人都能学会打篮球，至于能不能参加职业联赛不仅要看个人努力和技术，还要看先天的身体天赋和背景资源。
篮球没什么捷径，主要是多练习。多摸球，多去体育场打打，找找感觉。基本功一定要练扎实，特别是运球和投篮。
