本文目录一览：

• 1、1000米3分35秒要多少配速
• 2、大学1000米及格是多少?
• 3、一千米要三分40,配速要多少?
• 4、3分30秒1000米什么配速
• 5、跑1000米时怎么合理分配体力才能跑进3分半?
• 6、1000米游泳配速对照表与年龄

1000米3分35秒要多少配速

米3分35秒要配速3min35s。根据查询相关公开信息显示，配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念。如果在标准跑道上跑一圈400米需要1分钟26秒的时间，那么每跑一千米就需要3分35秒的时间。这也就是说配速为3min35s。

要想在跑步1000米时跑进3分30秒，配速需达到每公里3分30秒至3分45秒之间，即每小时10至11公里。对于一般跑者来说，这个速度并不算快。然而，保持这样的速度跑半小时至一小时，还能维持稳定的配速，说明你的体力相当不错。在体力分配上，每个人的需求不同。

跑1千米想跑进三分半，那这个正常配速是得达到15左右，也就一小时15公里是最基本的，4分钟1公里，这个速度看起来不是特别快。但是长距离跑步，跑个半小时一小时还能保持足量的配速，那体力上肯定是相当不错的。

最快配速。在跑步训练中，1000米完成时间在3分30秒-3分50秒，3分30秒是1000米跑步中的最快配速，跑步期间需要合理运用呼吸以及固定好跑步步伐长度，等同于跑步机配速，也就是每分钟285米。

是男生的话属于中高配速。1000米跑到3分每一圈配速是1分10秒左右。1000米跑属于标准的中距离比赛项目，在中距离比赛中，均速跑是较佳的创造好成绩的方法。每圈配速跑1分10秒，两圈则跑2分20秒，再加上较后200米40秒，合计3分钟。所以，1000米跑到3分每圈配速是1分10秒。

年1000米游泳配速对照表与年龄最新版：1级：2分30秒，2级：2分50秒，3级：3分20秒，4级：3分40秒，5级：2分30秒。另外如果是不限泳姿，连续游过50米。那么1级对应10～11岁，2级对应12～13岁，3级对应14～15岁，4级对应16～17岁，5级对应18～19岁。

大学1000米及格是多少?

1、米优秀为327，及格为432；女生 800米优秀为330，而及格为434。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选测一项）、握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈（选测一项）。

2、大学1000米及格时间为男1000米4分30秒。国内大学体育达标测试源对长距离的要求是男生1000米，女生800米。

3、现行规定是：大一和大二的男生1000米及格线为4分32秒，大三和大四的男生及格线为4分30秒。

一千米要三分40,配速要多少?

1、一千米三分四十的话，配速是三分四十秒每公里。差不多16公里每小时。15公里每小时平均下来每公里是4分钟，12公里每小时平均下来每公里5分钟。我基本上配速在15分钟，每公里4分30秒左右。10公里下来正常45分钟左右。题主要的3分40秒，配速在16公里每小时差不多。

2、跑1千米想跑进三分半，那这个正常配速是得达到15左右，也就一小时15公里是最基本的，4分钟1公里，这个速度看起来不是特别快。但是长距离跑步，跑个半小时一小时还能保持足量的配速，那体力上肯定是相当不错的。

3、对于有较好运动基础的人来说，配速可能达到4分30秒。为了估算个人的马拉松成绩，可以将万米成绩乘以马拉松耐力系数（此系数因人而异，但差异通常不大）。这样计算出来的马拉松预计成绩，再对应到相应的配速，就能在全程中努力保持这个配速跑步。

4、快和慢这要看跟什么人比啦。如果普通的学生应该算中等吧。毕竟中学的一千米满分是3：40。如果跟长期跑步的人来说就很一般了。我万米最好成绩是42分30左右，大概配速（分钟/千米）在418左右。这是在一场半程马拉松比赛中跑出来的，这是路跑，感觉如果是跑道只跑10000米，应该能做到410-415配速。

3分30秒1000米什么配速

1、最快配速。在跑步训练中，1000米完成时间在3分30秒-3分50秒，3分30秒是1000米跑步中的最快配速，跑步期间需要合理运用呼吸以及固定好跑步步伐长度，等同于跑步机配速，也就是每分钟285米。

2、要想在跑步1000米时跑进3分30秒，配速需达到每公里3分30秒至3分45秒之间，即每小时10至11公里。对于一般跑者来说，这个速度并不算快。然而，保持这样的速度跑半小时至一小时，还能维持稳定的配速，说明你的体力相当不错。在体力分配上，每个人的需求不同。

3、分30秒是210秒 1000除210秒等于761那么这个就是米每秒。

跑1000米时怎么合理分配体力才能跑进3分半?

1、要想在跑步1000米时跑进3分30秒，配速需达到每公里3分30秒至3分45秒之间，即每小时10至11公里。对于一般跑者来说，这个速度并不算快。然而，保持这样的速度跑半小时至一小时，还能维持稳定的配速，说明你的体力相当不错。在体力分配上，每个人的需求不同。

2、跑1千米想跑进三分半，那这个正常配速是得达到15左右，也就一小时15公里是最基本的，4分钟1公里，这个速度看起来不是特别快。但是长距离跑步，跑个半小时一小时还能保持足量的配速，那体力上肯定是相当不错的。

3、跑进过程中要匀速，前500和后500米成绩几乎相同。利用惯性能很好地节省体力。前面千万不要用力冲，要注意保存体力。

4、保持适当的距离，大约是别人脚后跟到你有一步多的距离。然后，微闭双眼，盯着对方的脚后跟，保持放松的心态。最好能进入一种催眠状态，不去想跑了多少圈。等到最后1圈或最后200米时，再全力冲刺（具体取决于你个人的冲刺能力）。 实践与训练：不要只专注于1000米的训练，可以尝试跑1200米，即3圈。

1000米游泳配速对照表与年龄

1、年1000米游泳配速对照表与年龄最新版：1级：2分30秒，2级：2分50秒，3级：3分20秒，4级：3分40秒，5级：2分30秒。另外如果是不限泳姿，连续游过50米。那么1级对应10～11岁，2级对应12～13岁，3级对应14～15岁，4级对应16～17岁，5级对应18～19岁。

2、岁游泳半小时1000米算快的。一般来说，健康成年人游泳的速度建议在每小时500-1000米左右。根据个人体力和游泳技巧的差异，速度会有所不同，但这并不影响游泳对身体的锻炼效果。对于初学者或体力和耐力较差的人来说，可以选择适当的游泳时间和距离，以免过度疲劳或受伤。

3、米游泳的正常速度会因人的游泳方式和体能等因素而有所不同。一般来说，在安静的游泳池里，业余游泳爱好者游1000米所需的时间在25-45分钟之间，而专业游泳运动员所需时间一般都在15-18分钟之间。根据每个人的体质和训练情况，速度可能会有所不同。