少林拳教学视频全套（少林拳教学视频全套下载）
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少林功夫教学:少林连环拳教学视频
右腿落于前方成马步。左拳抱回腰间，扭腰冲右拳，拳心向下。目视右前方。要点：动作要协调，冲拳要有力。砸拳 退震右脚成蹲步，砸右拳。左手为掌，掌心向上。右手为拳，拳心向上。目视前方。要点：转身灵敏，松肩活臂，出拳有力，力达拳面。换步冲拳 向右跳换步转180度，成马步。冲左拳。
虚步架打：向左转身，左手插掌，右手成拳向右格挡，然后向右转身格挡。要点：转身扭腰要协调一致，虚步时后脚用力，前脚轻点地面。1 收式：左脚向右脚并拢，双手抱拳回收到腰部，目光看向左前方。
少林武术流传的主要有以下套路： 少林派 拳术： 小洪拳、大洪拳（三节）、朝阳拳（四节）、观潮拳（一节）、炮拳（三节）、通臂拳（三节）、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳（三节）、罗汉拳（五十四节）、心意把（十二种变化、十二大势）源为武艺之源。
集体基本功功夫拳：基本功功夫拳又称日练功，是少林弟子必修之路，它已外练刚，内练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑、翻、滚等动作为主，练起来一招一式刚劲有力，主要体现出武僧的基本功夫，弹跳水准。
此外，少林派还有罗汉拳、老洪拳、少林五拳、五战拳、昭阳拳、连环拳、功力拳、潭腿、柔拳、六合拳、圆功拳、内功拳等，风格刚健有力，注重实战。对练拳术方面，有三合拳、咬手六合拳、开手六合拳等，强调攻防配合，如少林对拳、华拳对练和接潭腿。
大学生在家练什么武术
大学生在家可以练习多种武术，包括太极拳、咏春拳、八卦掌、少林拳、跆拳道、空手道和泰拳等。太极拳因其柔和缓慢、形神兼备的特点，非常适合在室内练习，对场地要求不高，既可强身健体又能修身养性，陶冶情操。
朋友 要是有师傅的话 建议 学太极吧， 太极拳要是有嫡传师傅教的话， 进度很快的，无论修身 还是 实战搏击都是很好的 太极拳等内家拳，明白了他的发力模式和规律，哪怕你不会推手，对付普通人也是很轻松的。
大学生探索传统武术的瑰宝：内家拳在大学时代，追寻自我修养与文化传承的你，不妨尝试练习我们民族的瑰宝——内家拳。这不仅是一种身体锻炼，更是一种精神寄托，是中华五千年文化的重要组成部分。内家拳被誉为民族瑰宝，其独特之处在于它揭示了一种与世界其他文明截然不同的能量储存与释放方式。
得看练武目的，健身的话随便自己有兴趣的武术都可以。如果出于防身，一米五的女孩，建议学咏春拳较适合：咏春拳原为女性而创，无需要很大力气，适用于贴身近战，即使环境挤迫甚至公共汽车上也能发挥。有别于跆拳道、柔道，因力气及环境所局限。
