本文目录一览：

• 1、少林五步拳配什么音乐
• 2、少林五步拳练法与用法
• 3、五步拳和长拳的区别
• 4、少林五步拳有多少招?

少林五步拳配什么音乐

1、或者屠洪纲唱的《中国功夫》也是很经典的歌曲，大气而飘逸，很多武术表演都是用它来做背景音乐的。

2、五步拳融合了查、华、洪、炮、弹以及少林等拳种的特点，动作舒展大方，快速有力，节奏分明，起伏多变，转折灵活。在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。基本技法要求手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯清。

3、少林五步拳详解如下： 预备式： 双脚并立，双手自然下垂，头正身直，目光平视前方。 起式： 左脚向左跨步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳抱腰，拳心朝上，挺胸收腹，目视左方。 仆步左切掌： 左脚提起，左掌从左下变立掌向右上运行，最终放于右腋窝前，目视左方。

少林五步拳练法与用法

少林五步拳详解如下： 预备式： 双脚并立，双手自然下垂，头正身直，目光平视前方。 起式： 左脚向左跨步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳抱腰，拳心朝上，挺胸收腹，目视左方。 仆步左切掌： 左脚提起，左掌从左下变立掌向右上运行，最终放于右腋窝前，目视左方。

少林五步拳分解动作如下：预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。挺胸收腹，舌抵上鄂，目视左方。仆步左切掌 （1）左脚提起绷直放于右膝前上方。

少林五步拳是外家拳的基础拳术，以弓步，马步，歇步，虚步，扑步五种步型，配合直拳，推掌，勾手，弹腿等手法腿法。编辑本段少林五步拳详解 预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。

在实际运用五步拳时，要灵活运用，随机应变，不可拘泥于拳路，一成不变。在使用动作时，既要注意明显用法，又要领会暗藏用法，做到举一反三，触类旁通。对于身体素质良好或具备一定武术基础且胆力大者，学习和使用此技时更具威力。

五步拳的弹踢冲拳 要领：重心前移至左腿支撑，右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。五步拳的插步盖掌 要领：重心稍起，身体左转，左脚经右脚后后插一步。

五步拳和长拳的区别

1、两种拳法有很多的不同点。首先，从发源地来说，五步拳发源于嵩山少林寺，属于北方的拳法，长拳则主要是发源于南方。

2、五步拳是长拳套路中最简单的套路之一，而长拳又是融合查、华、洪、炮、弹以及少林等拳种而创编的一种拳术。其特点是动作舒展大方、快速有力、节奏分明、起伏多变、转折灵活，在技击上强调长击速打、适时出击、以快制慢、以刚为主。

3、五步拳不可以实战。五步拳，是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，也是中国青少年学习武术的初级必学套路。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量，为进一步学习武术打下基础。

4、五步拳，发源于山东省聊城市冠县张尹庄村，是长拳类武术的基本练习方法。五步拳是通过武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型结和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法构成的组合练习套路。

5、五步拳是武术长拳的入门拳法，看似简单，但围绕着五个步法、三种手型的练习内容，不断的弥补身体素质跟进，有助于养生与提高身体素质。首先套路里出现了三次冲拳，弓步冲，马步冲拳，歇步冲拳，这三个拳法都要求，劲力充足、劲力顺达、力点准确，需要腿的力量、腰部力量、手的力量、配合顺达拳锋。

6、五步拳是结合长拳的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法同前。教法提示：（1）先掌握单个动作，然后再练习两个动作以上的组合动作，并逐渐过渡到整套组合动作的练习。

少林五步拳有多少招?

少林五步拳详解如下： 预备式： 双脚并立，双手自然下垂，头正身直，目光平视前方。 起式： 左脚向左跨步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳抱腰，拳心朝上，挺胸收腹，目视左方。 仆步左切掌： 左脚提起，左掌从左下变立掌向右上运行，最终放于右腋窝前，目视左方。

少林五步拳分解动作如下：预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。挺胸收腹，舌抵上鄂，目视左方。仆步左切掌 （1）左脚提起绷直放于右膝前上方。

编辑本段少林五步拳详解 预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。挺胸收腹，舌抵上鄂，目视左方。 仆步左切掌 （1）左脚提起绷直放于右膝前上方。

五步拳的弹踢冲拳 要领：重心前移至左腿支撑，右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。五步拳的插步盖掌 要领：重心稍起，身体左转，左脚经右脚后后插一步。