本文目录一览：

• 1、急!!!2011上海中考体育女生球类项目三步上篮和30米足球绕障碍物跑哪个...
• 2、...老师说120分是9秒,这真的可能做到吗(三步上篮加2次折返跑_百度...
• 3、大后天就要中考了,请各位指导一下上篮技巧
• 4、求深圳2010年中考男子1000米满分是多少秒?我已经可以跑到3分32了
• 5、三步上篮考试评分标准
• 6、天津中考体育篮球绕几个杆

急!!!2011上海中考体育女生球类项目三步上篮和30米足球绕障碍物跑哪个...

个人建议足球。 像你说的30米足球障碍跑其实不难，当然篮球也可以，但是我个人建议足球，我估计考试的标准在规定的时间内跑完障碍物不碰倒旗杆，时间越短分越高。

女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。

足球：简单的说，就是带球在场地上绕“8”字。通过计时的方式，让考生从起点用脚带球运球，顺次绕过杆，最终以到达终点所用的计时为成绩。每人可测验两次，以最好作用核算。足球运球这个考核项目，考的看似是速度，但是其中更多的是运球的技术。

...老师说120分是9秒,这真的可能做到吗(三步上篮加2次折返跑_百度...

1、老师说的不错，120分半场来回运球上篮是9秒。

2、你左手抓住一个5斤或10斤的杠铃片（其他重物也可，只要方便拿），站在三分线以内正面篮球架，在三分线与篮球架这段距离调整身体起三步摸篮筐，一定要运用三步上篮的动作，不要管能不能摸到篮筐，每次都尽量的朝着篮筐摸，下来后再返回三分线，用右手触摸三分先后再返回来调整身体起三步摸篮筐。

3、滑步是队员防守时的主要移动方法，分侧滑步、前滑步和后滑步三种。向左侧滑步，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体上向平稳，不要起伏。其它方向的技术要点类似，只是方向相同。攻击步 攻击步是防守队员突然向前跨出的一种动作。

大后天就要中考了,请各位指导一下上篮技巧

1、韦德在中场休息时候再度接受治疗，直到第三节开始三分钟之后，才返回球场.在九分钟之内，一个突破上篮，一个跳投，一个后仰投篮，接着又一个后仰投篮，最后是一个假动作转身，连续拿下了10分——韦德拿下总决赛MVP的序曲就是这时奏响的。

求深圳2010年中考男子1000米满分是多少秒?我已经可以跑到3分32了

我今年中考完。1000米满分是3分21秒。三步上篮是19秒4满分。（不知道你们考试的时候会不会变，这个成绩是2010年我们考试的标准，不过听说篮球今年要加难度）我们老师好，和考官熟悉，跑1000米的时候开跑后20秒才开始记时间，好多同学成绩都2分多= =。

中考跑步1000米满分（分值为10分）为3分37秒。根据《初中毕业升学体育现场考试成绩标准（男）》该表规定10分中1000米，全程时间为3分37秒；及格得分为6分。

深圳体育中考1000米评分标准如下：优秀（90~100分）3分40秒~3分50秒；良好（80~85分）3分57秒~4分05秒；及格（60~78分）4分10秒~4分55秒；不及格（10~50分）4分55秒以下。

三步上篮考试评分标准

时间的长短、球进篮的情况。时间越短成绩越高。正常来说，满分在13秒8，及格在15秒8。两次完美进篮，则获得满分5分。每多一次进篮，将扣除0.5分。规范的三步上篮动作是必须的，任何违规动作，走步或翻腕，都将导致扣分，扣分情况会根据具体情况而定。

根据大学三步上篮评分标准，该上篮的标准如下：11-15分动作生疏，不连贯，未能很好完成三步上篮动作，上篮未能成功。16-20分动作生疏，有一定错误，基本上完成三步上篮动作，上篮未能成功。21-25分动作连贯正确，能基本完成带球三步上篮整个动作，上篮成功。

上海中考三步上篮评分标准如下：时间的长短：时间越短成绩越高，大多数情况下满分在13秒8，及格15秒8。球进蓝的情况：两次完美进蓝满分，每多一次进蓝扣0·5分满分5分，规范的三步上篮动作，如走步、翻腕则要进行扣分，扣分情况依情况而定。

天津中考体育篮球绕几个杆

篮球绕杆中考标准是：男生在规定的15秒内完成运球绕过4个标志杆，女生在规定的20秒内完成运球绕过4个标志杆。篮球绕杆考试是中考体育中的一项，主要考察学生的运球技巧和速度。在考试中，考生需要按照规定的路线，运球绕过标志杆，并在规定的时间内完成。

中考篮球，绕杆计时，5个双杆间距3米，起点至第一杆5米，走S形绕，2次机会，杆倒则失败，成绩：男生12″7满分，女生15″2满分 中考篮球，绕杆计时，5个双杆间距3米，起点。

长20米，宽7米的长方形范围内，起点线距离第一排标志杆5米，共设五排标志杆，每排间距3米，两根标志杆相距1米。将考生带至考试场地，在规定区域内按测试顺序排成一列纵队。考试前，安排考生做适应场地的运球练习，每位考生至少练习1次。练习结束后进入正式考试程序。