田径运动有何特点和作用（田径运动有何特点和作用和意义）
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田径的好处在那?
1、优缺点分别如下：优点：培养学生竞争与合作的精神、提高人际交往能力。参加小学校田径队可以让学生在比赛中锻炼自己的竞争意识和团队协作能力。通过与队友一起训练和比赛，可以学会相互支持、分享成功，并从失败中吸取教训。这有助于培养在社交环境中建立良好关系的能力。缺点：受伤风险及厌倦情绪产生。
2、促进人身体素质的全面发展，同时还能不断提高各项技能水平和运动成绩。培养学生不畏困难，勇往直前的精神。改善神经系统的调节功能，提高内脏器官的各项机能。是衡量一个国家体育发展水平的重要标志之一。
3、田径有哪些项目竞走好处竞走的速度以及对肌肉的锻炼，能让身体的关节更具灵活性，长期坚持竞走，可以有效提高血液循环系统和呼吸系统的机能，增强体质，促进健康。在工作或生活中容易疲劳者，通过竞走，能有效释放生活中的压力。
4、提高人对环境的适应力 现代人的生活节奏很快，人们承受的生活压力也越来越大。而田径运动可以是一个群体性的运动形式，这使得田径运动成为了人与人之间交流和接触的桥梁，这就可以积极地调节人与人之间的关系，快速地适应现代化的环境。
5、田径或称田径运动是田赛、径赛和全能比赛的全称。那么，参加田径运动的好处有哪些呢？下面我为大家整理了参加田径运动的好处，欢迎阅读！消除紧张感：慢跑可以分解肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素。
田赛和径赛有什么区别?分别是什么项目?
田径是以时间、高度、远度或评分计算成绩，评定名次的竞技运动项目。以时间计算成绩的竞走和赛跑项目的统称叫径赛。以高度和远度计算成绩的跳跃和投掷项目的统称叫田赛。
比赛场地不同：田赛是在封闭的田径场上进行的，而径赛则是在一条直线赛道上进行的。比赛项目不同：田赛包括跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、铁饼、撑竿跳等项目，而径赛则包括短跑、中长跑、接力赛等项目。
田赛和径赛的区别在于：比赛规则不同、比赛项目不同、比赛装备不同、比赛定义不同。比赛规则不同：田赛的比赛规则相对简单，主要是以距离或高度为标准进行评分；而径赛则需要根据运动员的速度和技巧进行评分。
田赛是田径运动的一类，是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称。径赛是田径运动的一类，是在田径场的跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。
健身走,跑,跳跃,投掷的锻炼对人类生存有何作用?它的锻炼方法有哪些
1、对心血管系统的作用：经常从事健身跑锻炼，可以使心肌力量得到发展，心腔增大，增加每搏输出量，心动徐缓，心脏的舒张期延长，心肌可以得到更多的休息，工作能力更加持久；同时随着心血管系统功能的增强，使人体的毛细血管增多，增多血液的通道，增加供血量，使各肌肉组织有足够的氧可利用，提高骨骼肌的耐力，不易疲劳。
2、人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。 生理学家和有经验的教练员们曾预言在田径运动成绩的最高界限，但过去和这些预言，一个个都被运动员的实践所冲破，历史奥运会中都出现了可观的被纪录的项目数，这说明田径运动成绩永无顶峰，这也是田径项目受人喜欢之所在。
3、自觉主动原则 体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求，产生内在激励机制和外在行为机制。循序渐进原则 要按照一定的步骤深入或提高。
4、综合锻炼法是在进行身体锻炼的过程中，为促进身体各部位的全面发展而把对身体各个部位有不同作用的几个或更多的运动项目搭配起来，形成一个可影响身体数个部位乃至全身所有部位进行运动的方法。如跳绳→立卧撑→引体向上→双臂屈伸→多级跳远等综合锻炼法。
5、我们可以通过简便易行的手段测得运动心率，把它作为 “ 显示窗口 ” 来监测有氧运动强度。 监测运动强度的重要性不仅在于保证健身的有效性和尽可能地减少运动伤害，同时通过锻炼者与锻炼过程的互动保持视觉和心理上的感受，从而增强健身信念。
6、①登楼梯是健身和日常生活的结合。它是一种简单、有效、易于开展和易于调整的运动量。它受到居住在世界各地大都市高层建筑中的居民的青睐。是一种更剧烈的有氧运动形式。锻炼必须身体健康。一般采用步行、跑步、多层交叉、跳跃等方式。②锻炼可以根据自己的身体状况和环境条件选择合适的锻炼方法。
