体育方面的读书笔记（体育方面读书笔记2000字）
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《体育运动中的功能性训练》读书笔记5——上肢训练
1、上肢功能性训练主要分为推和拉两种方式。 其他的单关节训练动作可能并不真正具有功能性，只能孤立的锻炼肌肉。虽然在纠正性训练或稳定性训练中，可能必须用到单关节动作，但 上肢功能性训练的关键是推和拉两种动作之间的平衡。一个好的上肢训练方案的基本目标，是 均衡的提高上半身所有的重要动作模式 。
2、功能性训练最基本的用处就是让运动员为自己的运动项目做好准备。功能性训练并不是用一项运动来训练另一项运动的运动员，那是交叉训练。功能训练采用一些专项教练所阐述的理念来训练速度、力量和爆发力，以提高运动成绩，减少损伤。 （2）功能性训练，教会运动员如何把控自身重量。
3、训练中不受伤。 几乎所有运动员的背部疼痛问题都来源于大负荷的下蹲。（2） 减少赛季中受伤的情况。 与强调双侧练习的训练方案相比，强调单侧练习的训练方案在减少伤病方面，似乎有更好的效果。（3） 改善运动表现 。
4、运动中加快心率很重要，即大概以最大心率65%-75%的强度进行20或30分钟锻炼。第六章 成瘾 拿回主动权 用运动来戒瘾，需要多少运动量要依据运动习惯的强度而定。如果想根除成瘾性的话，起码每周进行5天、每天30分钟高强度有氧运动。注意一定不能运动过度，而且从长期角度看，必须寻找某种会长期坚持的运动项目。
5、对于小孩，十岁前多做普通体育运动或俯卧撑等自重训练，一旦身体成熟即可开始重量训练。肌肉是互相牵制的，一块肌肉收缩，对抗地位的肌肉就被拉伸，正确完成阻力训练能让身体更加柔韧，顶级职业健美运动员弗莱克斯·惠勒甚至曾在台上表演劈叉。
6、特别是课堂教学，教师克服低水平、重复性、机械性的课业训练，充分运用讨论式、引导式、启发式等新的教学方法，让学生能举一反三，为学生提供自主自由发展的时间和空间，充分激发学生的潜能。天道酬勤，春华秋实。 近年来，宁乡七中的高考成绩年年名列全县先进行列，特别是今年高考，超额完成了县教育局下达的高考任务。
《苏霍姆林斯基教育学》读书笔记(关注健康与体育)
只有当整个教育教学工作，都贯穿着对学生健康的关怀时，体育运动才能在他们的全面发展中起到一定的作用。个人从事运动，不应当只是为了在竞赛中取得好成绩，而是为了培养自己完美的体魄。只有当运动成为每个人都喜欢的活动时，它才能成为教育手段。
在《关注健康与体育》第五部分体育空闲时间和休息问题，苏霍姆林斯基提到：“学生应当把休息看作不仅是增进健康与体育而且也是促进精神力量的一种手段。”那我应该作为一个教师，作为一位母亲有哪些可以引导孩子们养成良好的休息习惯的举措呢？①概念。
为了提高学生的身体健康，根据苏霍姆林斯基的理念，需要我们改进的地方有很多。首先，从行政层面，也就是政府或者教育局要有关注学生身体健康意识，要有教育就是为未来培养良好公民的意识。除了培养有知识文化的公民，更重要是培养身心健康的人。
体育史读书笔记2000字
体育史读书笔记2000字如下：《与体育教师谈心》是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，是广大体育教师工作者在新课程推行过程中的心得体会和经验，涉及了教师自身素质的全面提高、教师教育观念的转变。
郭绍虞是我国有名的教授、学者、文学批评家和语言学家，曾先后任教于燕京大学、同济大学和复旦大学，但他自己却没有正式上过几年学。他的渊博的学识都来源于他强烈的读书兴趣和坚强的毅力。郭绍虞从小家境贫寒，中学没毕业就为谋生而奔波，他心里一直念念不忘的是读书。
郭绍虞（1893-1984），原名希汾，字绍虞，江苏省苏州市人。中国语言学家、文学家、文学批评史家。郭绍虞主要致力于中国古典文学、中国文学批评史、中国语言学、音韵学、训诂学、书法郭绍虞理论等方面的研究。著有《中国文学批评史》、《沧浪诗话校释》、《宋诗话考》、《宋诗话辑佚》。
身体上的天赋不同于智力上的天赋。身体上的天赋是显而易见的。身高、体格和灵活性都是显而易见的，但训练和培训也同样显而易见，它们带来的结果也一样明显。
做笔记的方法很多，可以“自立若干门类，标录摘记作将来著述资料。” 感悟：读书如同战斗，不仅需要高超的战术，而且需要高明的战略。简而言之，就是读书要讲究方式、方法，不能生拼死杀。方法恰当，事半功倍，反之，则事倍功半。 4莫里哀的父亲是位商人，他希望儿子能继承他的事业。
读书笔记怎么写好四年级
1、以下是四年级读书笔记好词好句 “生活是一团麻，那也是麻绳拧成的花；生活是一根线，也有那解不开的小疙瘩；生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼？生活是一杯酒，饱含着人生酸甜苦辣。
2、看了《昆虫记》后，这本书使我十分着迷， 原来昆虫世界有这么多的奥秘，我知道了：凌晨，蝉是怎样脱壳；还弄清了：“螟蛉之子”是错误的，蜂抓青虫不是当成自己的儿子养，而是为自己的后代安排食物。
3、小学四年级读书笔记1 20xx年，个体生命的一个甲子。xx年，历史长河的一朵浪花。时间这条长河匆匆流去，转眼间，祖国已xx周岁了，而儿童文学也成就了20xx年的辉煌。 我，是一个在书堆里长大的孩子，一路走来都伴随着书香。书是我的朋友。这次，祖国妈妈已经xx周岁了，她为我们献上了的礼物——xx周年儿童文学典藏丛书。
4、四年级读书笔记做法如下：符号式笔记 读书的时候，把书中重要的、或者有疑问的地方，用各种符号（例如直线、曲线、括弧、三角、问号……等等）勾划出来，或在书的空白处写上批语，这种笔记，就是符号式笔记。
5、小学生四年级课外书读书笔记：摘录好词好句：在阅读过程中，将优美的词语、句子或段落摘录下来，可以加深对书籍内容的理解，同时也可以丰富自己的词汇和表达方式。概括书中的内容：在阅读完一本书之后，尝试概括书中的内容，可以加深对书籍内容的理解，同时也可以锻炼自己的概括能力。
