本文目录一览：

• 1、体育课理论考试需要解答这些问题:1力量性练习2耐力练习3灵敏性练习4...
• 2、体育考试理论题目健康基石是什么?具体
• 3、初一期末体育理论考试卷,求答案
• 4、求体育理论考试问题答案
• 5、求初中体育理论考试试题题
• 6、体育理论试题答案

体育课理论考试需要解答这些问题:1力量性练习2耐力练习3灵敏性练习4...

方法：下坡跑练习 目的：因下坡惯性告诉，锻炼腿部速度能力 动作要领：上体保持正直姿势，两臂以肩关节为轴做自然的前后摆动动作，大腿高抬至水平位置后做积极的下压大腿动作，后蹬动作要充分、有力，摆动腿要高摆、下压要迅速有力，尤其是摆动腿下压时的伸髋动作要充分，保持良好的向前性。

一） 发展身体素质的方法 它是最基本和常用的练习方法。运用这种方法能有效地发展身体素质，提高基本活动能力，促进内脏器官的功能，增强体质。 身体素质练习包括：力量、速度、耐力、柔韧和灵敏性的练习。其中力量、速度、耐力尤为重要，现做简要介绍： 发展力量的因素及发展力量的方法 （1）负荷。

以发展身体素质的不同任务为划分标准：力量练习法、速度练习法、耐力练习法、柔韧性练习法、灵敏性练习法。

负荷。实践证明，开始练习时以身体最大负荷的60%~70%进行练习，增长力量效果最好，随着练习水平的提高，负荷量应不断增加。（2）动作速度。在力量练习中，动作速度不同，练习效果也不同。如投掷需要爆发力，短跑需要快速力量，它取决于肌肉收缩的力量与速度。这就宜采用较少的负荷做快速的运动。

体育考试理论题目健康基石是什么?具体

健康第一基石：合理膳食 合理膳食十个字：红、黄、绿、白、黑。“一”：每天睡前喝一袋牛奶 “二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。

在生活水平提升的当下，越来越多的人开始注重养生之道了，而渐渐的也有人总结出来了，健康养生的四大基石：合理的饮食，适当的运动，少抽烟喝酒，保持心理健康。虽然不少人都知道这四个概念怎么读，但是具体指的是什么，却有不少小伙伴表示不怎么清楚。

青少年学生健康的四大基石：获得健康要做到合理膳食。合理膳食是指全面均衡、营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的。而如果仅凭个人口味与爱好去选择食物，爱吃的多吃，不爱吃的少吃，不仅可能造成营养均衡失调，有时还会导致营养不良。

初一期末体育理论考试卷,求答案

D\A\D\D\B\A\D\A\A\B\C\B\C\错\错。

预备姿势。双脚平行站立，两脚间相距1015厘米，两腿弯曲（大、小腿间夹角约在7080度），上体稍前倾，头部随上体前倾或稍抬起（以自然，颈背部放松为宜），两臂自然，放松地垂于两侧。起跳瞬间。

耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。

红细胞参考值是：男（4--5）X10的12次方/L 2，我国城市男青年（18岁-25岁）正常身高约170cm，而95％的人在158-181cm之间 3，血红蛋白 4，大学生日常活动相当于中等体力劳动者的劳动强度，其每日热能消耗为：男性12540千焦，女性11286千焦。

求体育理论考试问题答案

对体育教师的专业素质评价应包括：职业道德、教学能力、教育科研能力。4跳高的技术是由助跑、起跳、过杆和落垫四个紧密联系的阶段组成。4篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动。

体育运动能使人体内能量消耗（增加），代谢产物（增加），新陈代谢（促进），血液循环（加快）。判断：体育锻炼本身的规律是：只有长期坚持不间断才会有理想的健身学效果。（正确）判断：身体素质水平较低，800/1000米考核不合格的学生可以申请保健班学习。

理论考试单选题以下哪条不属于健康标准？答案；CA；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。答案；AA；凹陷感和剧烈疼痛B；表面凸起和剧烈疼痛C；表面平坦和剧烈疼痛D；表面不变化仅皮下淤血健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。

预备姿势。双脚平行站立，两脚间相距1015厘米，两腿弯曲（大、小腿间夹角约在7080度），上体稍前倾，头部随上体前倾或稍抬起（以自然，颈背部放松为宜），两臂自然，放松地垂于两侧。起跳瞬间。

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求初中体育理论考试试题题

《体育欣赏》理论试题 选择题 奥林匹克运动有一句著名的格言，（）。 （B） A 更高，更快，更远 B更快，更高，更强 C 更快，更强，更好 短跑是指（）。

基础题：判断题人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。Y（2分）社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力也Y（2分）社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。

初中体育知识 问答题：一个不经常生病的人是否就是完全健康的人？答案：不是。一个没有残疾的人是否就是完全健康的人？答案：不是。长寿是不是健康的唯一目的？答案：不是。健康对社会生产发展有什么作用？答案：有促进作用。健康对家庭美满幸福有什么作用？答案：有促进作用。

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体育理论试题答案

1、对体育教师的专业素质评价应包括：职业道德、教学能力、教育科研能力。4跳高的技术是由助跑、起跳、过杆和落垫四个紧密联系的阶段组成。4篮球运动是由跑、跳、投等人体基本活动组成的综合性体育活动。

2、C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地 40、田径中跳跃运动是以（ B ）作为力学基础的。A、 牛顿定律； B、 动量守恒定律；C、抛射运动定律、4一般推铅球的出手角度为（38-42度），掷铁饼和标枪为（30-35度），练球为（42-44度）。4投掷时，器械获得的出手速度是（ C ）。

3、基础题：判断题人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。Y（2分）社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力也Y（2分）社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。

4、促进身体素质和运动能力的发展；2，传授体育基本知识和运动技术，培养终身体育意识；3，培养优秀的思想品质与良好的作风寓教于体；4，为国家培训体育后备人才。高等学校开设体育课教学的作用是什么？（1）完善大学生的身体发育，提高身体素质，保持并增进健康，顺利完成繁重的学习任务。