本文目录一览：

• 1、篮球新手入门规则
• 2、篮球基本规则新手入门
• 3、篮球规则新手入门
• 4、篮球比赛规则新手入门详细

篮球新手入门规则

运球时球不能过肩（球弹起的高度），不能反手。（拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛最多也只能运24秒。投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。

秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3．球员不能带球走。4．必须用手持球，而不允许用头顶球、脚踢球。5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。

篮球基本规则新手入门

1、篮球比赛详细规则新手入门如下： 赛制五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个多个5分钟的决胜期来继续比赛。

2、篮球规则的规则有：比赛方法、得分种类、进行方式、选手替换和罚球。比赛方法。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

3、篮球规则新手入门如下：球场和球员：篮球比赛通常在一个长方形的球场上进行，通常是室内或室外的硬地。NBA标准场地尺寸为94英尺长和50英尺宽。每个球队由五名球员组成，其中一名球员被指定为队长。比赛时间：篮球比赛通常分为四个季度进行，每个季度为12分钟，但比赛可能也会有不同的时间设定。

篮球规则新手入门

1、篮球比赛详细规则新手入门如下： 赛制五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个多个5分钟的决胜期来继续比赛。

2、篮球新手入门教学 篮球基础练习 运球：初学者首先要学习的是运球。正确的运球姿势是左手控制篮球的左侧，右手控制右侧。练习时，可以进行左右手交替运球，逐渐提高运球的熟练度和速度。 拍球：低空拍球是一种有效的练习方式。拍球时，尽量将球拍得越低越好，频率越快越好。

3、篮球规则新手入门如下：球场和球员：篮球比赛通常在一个长方形的球场上进行，通常是室内或室外的硬地。NBA标准场地尺寸为94英尺长和50英尺宽。每个球队由五名球员组成，其中一名球员被指定为队长。比赛时间：篮球比赛通常分为四个季度进行，每个季度为12分钟，但比赛可能也会有不同的时间设定。

4、篮球规则主要包括比赛时间、得分方式、犯规和违例、控球权。比赛时间 篮球比赛通常分为四节，每节10分钟或12分钟，中间有两次短暂的休息和一次较长的中场休息。如果比赛结束时双方得分相同，则进行加时赛，每次加时5分钟，直到分出胜负。比赛时间是指实际的运动时间，不包括暂停、休息和其他中断时间。

5、篮球新手入门比赛详细规则。比赛方法 篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员管理。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

6、篮球规则的规则有：比赛方法、得分种类、进行方式、选手替换和罚球。比赛方法。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类。球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

篮球比赛规则新手入门详细

1、篮球比赛详细规则新手入门如下： 赛制五人制：比赛由4节组成，每节10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半场时间的休息应为15分钟。如果在第四节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个多个5分钟的决胜期来继续比赛。

2、比赛方法 篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员管理。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。

3、比赛形式 最常见的篮球比赛形式是五人篮球，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

4、篮球比赛由两队组成，每队最多有五名球员。在比赛过程中，每队只能有五名球员在场上，如果任何一队的球员数量少于五人，则视为弃权。 比赛由两个20分钟的半场组成，每个半场之间休息10分钟。 球场上方悬挂有篮筐，球员通过投篮得分。每投进一球得2分，如果在3分线外投篮得分，则得3分。

5、比赛时间 篮球比赛通常分为四节，每节10分钟或12分钟，中间有两次短暂的休息和一次较长的中场休息。如果比赛结束时双方得分相同，则进行加时赛，每次加时5分钟，直到分出胜负。比赛时间是指实际的运动时间，不包括暂停、休息和其他中断时间。每节比赛结束后，计时器会归零，下一节比赛从零开始计时。

6、篮球比赛规则新手入门详细 球场布局和装备：篮球场是一个长方形，通常使用硬地或木地板建造。国际比赛标准的篮球场尺寸为28米长和15米宽。篮球场上设有两个对称的篮筐，高度为05米，离地面距离是10英尺。球场上通常有一条中线、三分线（通常是75米）和禁区线。