本文目录一览：

• 1、求视频:养生堂国医大师养生决(1)
• 2、导引养生功十二法教学视频
• 3、中医陈凯养生眼镜视频
• 4、十二经络操手指养生保健操,感兴趣的朋友跟着视频练习一下
• 5、艾炙养生视频
• 6、20130401天天养生:梁超讲脾虚的症状有哪些

求视频:养生堂国医大师养生决(1)

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这正体现了中医养生之精华。在这一总的指导思想下，为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面，使其保持相对平衡与协调，常采用一些药物，以各种补益的方法来防病抗衰老，从而达到古代医学家所说的“阴平阳秘，精神乃治”的养生目的。古人养生延年还注意到平时饮食的调养。

口诀一：心态要调理 养生先养心，莫攀比，重感情 陈可冀院士今年已经84岁了，但心态依然非常年轻，常常称自己为80后。在心态方面，他对我们有三条建议，大家可以参考一下。其一：寿命有自然，追求莫刻意。

年6月19日，一场在北京举行的重要表彰大会上，国家人力资源和社会保障部、卫生部以及国家中医药管理局共同向新中国成立以来首批评选出的30位国医大师颁发荣誉。这些大师都是中医界的翘楚，拥有丰富的临床经验和深厚的医学底蕴。

【路志正（ *** 首席国医）】 每天的养生课，让你增寿几十年 每天的养生课，咱们就从早上说起。 早上一起床，先梳头。左边鬓角、右边鬓角，各梳五十下；头顶和后枕，也是五十下。用的就是普通的桃木梳子。

导引养生功十二法教学视频

导引养生功十二法教学视频请点击网页链接 导引养生功是一套诊疗体操运动。具备显着扶正培本，增强抵抗力，并有利于预防肺癌、肠、胃、膀光、肾、孑宫及乳腺癌等；及其内分泌系统、消化吸收及呼吸道等慢性疾病的经脉导向动功。

导引养生功十二法讲解如下：第一式：乾元启运 第一拍：将重心移至右脚，左脚向左开步 稍宽于肩，同时两臂内旋摆至与肩平，不仃，两臂稍微地外旋，将手摆至身前。第二拍：要蹲腿屈膝，两手下沉带动手下按于腹前，这是呼气过程。

《健身气功·导引养生功十二法》内容简介：健身气功·导引养生功十二法是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由北京体育大学承担研究任务。

健身气功·导引养生功十二法动作要点口诀预备势夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍；呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。干元启运旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长；干元启运百会引，气沉丹田精神爽。双鱼悬阁丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬；上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。

导引养生功十二法口诀如下：1，预备势站姿注意事项：⑴两手叠于丹田，男、女均左手在里。⑵口诀默念毕，将两手垂于体侧；眼平视前方。坐姿注意事项：⑴同“本式站姿注意事项⑴”。⑵口诀默念毕，将两手落于伏兔穴之上；身体中正，顺项提顶；眼平视前方。

中医陈凯养生眼镜视频

你好，这个面就有点广了，中医的养生之道主要是通过各种方式来调节改变身体里面不舒服的地方。

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戴着眼镜，嘴巴往往瘪 inward，样子比较丑陋和怪异。这是他的标志性特征，难以忘却。 大多数角色都是尖酸刻薄的会计人物，擅长算计，精打细算。这类角色与他的外表特征非常匹配，所以令人印象深刻。 话语举止也尖酸刻薄，常常翻白眼或 other嘲讽举动，acting夸张生动。

看完电影才下午三点多，陈凯说再找地方逛逛，我心情不好推说有事要走。他开车送我到地铁站，然后自己开车走了。我跟陈凯第一次见面就让我对他大跌眼镜，先是用这么不高明的方式试探我，然后在超市也自顾自地买特价零食，连看点电影也不问我想看什么就买了团购等等，可见他并不尊重我。

目前网络上有四个版本：（1）中国第一部3D动画电影是一部叫小虎班半的适合于学前儿童观看的电影...而当年日本推出了最终幻想，美国推出了怪物史奈克 （2）中国第一部3D动画电影《潜龙刀》最近找到了夏雨和莫文蔚，为片中男女主人公担任普通话版配音工作。

广州市日俊光学眼镜有限公司是1999-04-13在广东省注册成立的有限责任公司（自然人投资或控股），注册地址位于广州市荔湾区人民北路691号B1605室。广州市日俊光学眼镜有限公司的统一社会信用代码/注册号是4401012016272，企业法人陈凯章，目前企业处于吊销状态。

十二经络操手指养生保健操,感兴趣的朋友跟着视频练习一下

双手掌心相对，十指交叉，两手中指伸直，指腹合拢，进行屈伸运动，一屈一伸为一次，反复做十二次。两手握拳，突然放开，十指伸直，保持两秒钟后继续握拳，再迅速伸直。一握一放为一次，反复做十二次。

【丑时熟睡保肝脏】时辰时间对应经络 丑时01：00-03：00肝经 人体状况：此时是肝脏修复的最佳时段。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。养生之道：必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。

关键点——小指尖端 所属经络：手少阴心经 经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。关键点——拇指尖端 所属经络：手太阴肺经 经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。

艾炙养生视频

“不打针不吃药不开刀，省钱省时省力见效快”，在当下，几乎没有副作用的艾灸，已经成为治病和 养生 的新宠。

虚寒体质最适合艾灸 艾灸治病从表入里。广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏称，将艾柱、艾条的温度传导入体内，针对穴位、经络、热敏点进行刺激，可以达到温阳驱寒的作用。因此，艾灸最适用于虚寒体质的人，如脸色苍白、手脚冰凉、怕风畏寒，艾灸效果好。

视频链接：网页链接 目前，在中医医用方面，常用的艾条方法有四种：直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是点燃艾条后在人体腧穴，从而达到治病养生的作用。第一种用法：直接灸。直接灸就是用艾柱或者将艾条取绒后，捏成所需大小，点燃后直接放于身体穴位或患处施灸的方法。

要说艾灸的养生功效那是一定有的，古代便有以艾灸来治疗疾病的历史。艾叶为纯阳之品，具有温经通络的作用。

20130401天天养生:梁超讲脾虚的症状有哪些

症状二：食欲下降。因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。