本文目录一览：

• 1、秋季中药养生茶配方大全
• 2、适合秋季养生的中草药?
• 3、秋天养生吃什么中药

秋季中药养生茶配方大全

灵芝养生茶 灵芝养生茶由大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、大枣、苦荞芽、甜叶菊等组成，具有安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂的作用。口感丰满，润滑醇厚，回味悠长，唇齿留香。

枸杞养生茶：枸杞、红枣、桂圆肉、菊花、玫瑰花、冬虫夏草。 甘草养生茶：甘草、枸杞、菊花、山楂、陈皮、茯苓。 川芎养生茶：川芎、桂圆肉、太子参、枸杞、红枣、红枸杞。 玫瑰花养生茶：玫瑰花、茉莉花、仙人掌、青茶。 冬虫夏草养生茶：冬虫夏草、枸杞、红枣、菊花、黄芪。

配方：红花5克，檀香5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡5分钟，加糖。 荸荠茅根茶此茶能清热化痰，适合降压利尿，是秋季的好选择。配方：鲜荸荠100克，鲜茅根100克，水1000毫升，煮沸后加糖适量。 陈皮姜茶陈皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的作用，适合秋季饮用。

柠檬草茶 原材料：柠檬草、甘草 制作方法： （1）将柠檬草洗净，剪成小片备用； （2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中； （3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟； （4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用 功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。

中医养生茶：萝卜茶：【配方】白萝卜30克，红茶5克。【制作】将白萝卜洗净切片煮烂，再将茶叶用开水冲泡，5分钟后倒入萝卜汁即可。【用法】代茶温饮，每日1～2剂。【效用】清热化痰，理气消食。适用于冬季多食肥甘厚味所致的饮食不化，内郁化热。生晒参茶：【配方】生晒参片5克。

巴戟牛膝茶由巴戟天20克和怀牛膝15克组成的茶，适用于冬季的虚寒症状，如腰酸冷痛、膝无力等。它能温补肾阳，强腰健膝，对病后虚弱者也十分有益。总的来说，选择适合的秋季养生茶，既能满足日常休闲，也能帮助调理身体，提高生活质量。记住，泡茶不仅仅是品饮，更是一种健康生活方式的体现。

适合秋季养生的中草药?

1、金银花茶：金银花是一种天然的草药，含有类黄酮等物质，有清热解毒、降血糖、降血压、清肺等功效，适合秋季养生。可用金银花、枸杞、菊花等植物泡制，每天喝1-2次。 枸杞菊花茶：枸杞菊花茶有养肝明目、补益肾、润肺清热的功效，对预防秋季干燥、感冒流感等有一定帮助。

2、金银花 金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。因此，在秋季我们不妨将金银花泡成茶饮用，帮助去火养肝。

3、川贝母——是药材川贝的主要来源，而川贝母在入药后具有清热润肺、消结散种的功效，其中对润肺止咳方面表现得尤为良好。党参——主要生长于北方的山地林边或灌木丛中，具有补中益气、健脾益肺的功效，尤其是脾胃虚弱、气血虚弱的女性有着良好的疗效。

秋天养生吃什么中药

阿胶 阿胶与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”。阿胶具有补血滋阴，润燥等功能，用于血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。龙眼 不管是干的龙眼肉还是新鲜的龙眼，适量食用都具有很好的补血功效。

黄芪——主要分布于中国东北、华北、西北等地，是具有补气固表、强心降压、抗菌托毒等功效的。车前子——主要分布于我国东北、华北、西南、华东等地，具有清肝明目、清热化痰的功效。

中药补气：中药是中医常用的补气方法之一，具有滋阴补肾、益气养血的功效。例如，人参、黄精、当归、党参等都是常用的中药补气药材。不过，使用中药补气需要注意剂量和配伍，最好在医生的指导下使用。食疗补气：食物是人体获取营养和能量的重要来源，也是中医常用的补气方法之一。

秋季适合养生的中药茶 现在越来越多的人喜欢闲暇的时候泡上一杯茶，这样不仅可以帮助我们清理肠道，还可以排毒养颜。秋季比较干燥，哪些养生茶更适合这个干燥的季节引用呢？下面是我为大家带来的秋季适合养生的中药茶，欢迎阅读。中医养生茶：萝卜茶：【配方】白萝卜30克，红茶5克。

”《中药大辞典》概括沙参的保健功效为“养阴清肺。”故常用于肺胃阴虚之证。沙参在使用时，一般是入药水煎服，每次10～15克。 芡实：又名鸡头米，是睡莲科植物芡的成熟子仁，常见的为长圆形，如豇豆大小，质白洁净，易于煮软。味甘、涩、性平，有健脾养胃，益肾固精的作用。