少林五步拳实战用法（少林五步拳教学视频下载）
本文目录一览：
五步拳打法教程?
1、预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。
2、五步拳打法如下：（一）弓步冲拳：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。（二）弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。（三）马步架打：右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。
3、五步拳打法为并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖打、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、起势、收势。五步拳是长拳套路中最简单的套路之一，而长拳又是融合查、华、洪、炮、弹以及少林等拳种而创编的一种拳术。
把五步拳和其余哪一个拳法可以结合一下?公开课用,不要太难
五步拳和十步拳可以结合一下。十步拳只是比五步拳多几个动作，造型也不错。起势动作和初级长拳第三路一样，这里面加了两个动作——乌龙盘打、弓步亮掌。分解动作如下：（仅作参考）退步劈掌 要求：左侧前方，右手劈掌，右脚后退成弓步。易犯错误：退步劈掌的方向，劈掌易做成穿掌。
五步拳是每个习武之人 学武之前练习的第一套基本拳法 里面包含五个基本动作 另外我想说一句 你既然习武怎么没有学过五步拳 五步拳就好比写字拿笔一样 属于基础拳法 你问的武术要不要韧带 可以肯的回答 必须要有韧带练习 这是必备之功。
五步拳是把五步结合起来打的一种拳法。回家后，我把学来的拳法表演给家人看，大家都夸这个武术班好。虽然我知道了武术班并不是我想学的跆拳道班，但我还是想继续学下去。 经过，这几天的培训，我学会了五步、五步拳和八步连环脚。我也知道了只要努力，其实困难并不可怕，胜利就在眼前。我相信我会学得更好。
五岁还小了点，建议可以先学竞技武术，结合拳击、散打，与教练沟通下就行，合着教。竞技武术以后在学校教育中会有用到，如学校的武术操，高中的形神拳，太极拳，这类拳术都是竞技武术的一部分或是关联的体系，即锻炼了身体也与体制结合。
五步拳动作要领?
五步拳动作要领及图解如下：弓步冲拳：左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开，目视左方。左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。弹踢冲拳：右拳外旋收回腰间，拳心向上。
五步拳动作要领及图解如下：预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。左弓步搂手冲拳：2——1，弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。
五步拳动作要领如下：五步拳的弓步冲拳 要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。五步拳的弹踢冲拳 要领：重心前移至左腿支撑，右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
少林五步拳的介绍
1、少林五步拳是汉族传统拳种，属于外家拳的基础拳术，以弓步，马步，歇步，虚步，扑步五种步型，配合直拳，推掌，勾手，弹腿等手法腿法。
2、稳，扎实基础，沉稳应对 稳是五步拳步法的基础。无论是并步、弓步还是其他步法，都需首先做到稳。稳定的步伐能够为后续动作提供良好支撑。准，明确目标，精确打击 准体现了五步拳步法的攻击性。在实战中，准确的步法能够确保攻击到位，提高攻防效率。
3、少林五步拳是外家拳的基础拳术，以弓步，马步，歇步，虚步，扑步五种步型，配合直拳，推掌，勾手，弹腿等手法腿法。编辑本段少林五步拳详解 预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。
五步拳历史简介
1、少林五步拳是外家拳的基础拳术，以弓步，马步，歇步，虚步，扑步五种步型，配合直拳，推掌，勾手，弹腿等手法腿法。编辑本段少林五步拳详解 预备式 两脚并步而立，两手自然下垂，头正身直，两眼平视前方 起式 左脚向左跨半步，脚趾抓地，两脚与肩同宽，两拳拳心朝上抱于腰间，两小臂基本平行。
2、关于五步拳的由来，有一个广为流传的故事。传说五步拳起源于唐朝时期，唐朝向西域大食国借兵平乱，大食国青年将领滑宗歧在战场上受伤，受到山东冠县张尹庄村回族穆斯林群众照料。康复后，滑宗歧将自己擅长的拳术架子拳传授给村民。
3、、南拳 南拳是一种具有400年历史的中华传统功夫。它始于中国南方，广东和福建省最有可能是它的发源地。我国南方人一般会根据短拳练习南拳。南拳与其他功夫不同的风格表现在脚和拳头的平稳及其动作的力量上。不多的跳跃，更短的搏击和更灵活的手臂动作使其与我国北方地区的武术区别开来。
4、五步拳、八式太极拳 最长的武术套路 目前所知是188式老架太极拳（杨氏），创始人杨班侯。
5、随着历史的变迁，冷兵器的逐步消亡，专用武术器械的生产及拳械套路的大量出现，对抗性项目、武术竞赛规则的、制定，武术已演化成为体育运动项目之一。武术的体育化使其内容、形式及训练手段等都发生了很大变化，反映事物本质属性的概念也在不断变化。
