177身高165斤算正常吗（177身高体重165斤穿什么码的衣服）
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16岁男生177个子165斤怎么减肥快
减腰两侧：一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。
最起码要一年，自己锻炼减肥不现实，还是找个私教，到健身会所去，他会给你指定健身计划和饮食计划。
如果你对自己的体重感到不满意，并希望减肥，建议采取健康的饮食和适量的运动相结合的方式。运动不仅可以燃烧脂肪，还可以增强肌肉，提高新陈代谢率。选择对你来说既愉快又有效的运动方式，比如游泳、骑自行车或者参加团体健身课程，都是不错的选择。
保证一个星期至少3次1小时以上的锻炼。体重不见涨。减肥计划真的不重要，其实干什么运动、怎么动随便你，最最最关键是要控制饮食（按我减肥那段时间的饮食就可以了），然后有一定的运动量，并能坚持。
平时营养一定要跟上，要摄入足够的蛋白质（牛奶、蛋白、牛肉等等）。如果偏瘦，平时就要加餐。每天可以吃六餐，分别是：早餐，早上加餐，午餐，下午加餐，晚餐，夜宵。如果你偏胖，就正常饮食。下面是一个计划的模板，你可以适当调整当中的动作。
男性身高177体重在多少算正常体重
对于一个身高177厘米的男性，体重63公斤通常被认为是正常的。根据一个常用的计算公式，标准体重是身高减去100，然后乘以0.9。因此，一个身高177厘米的男性的标准体重大约是63千克，而在这个体重范围内上下浮动10%通常被认为是健康的。
130至150斤的体重范围通常被认为是标准的，适合身高177厘米的男性。 保持在这个范围内意味着体重是健康的，符合身体质量指数（BMI）的标准。 计算标准体重的具体方法是将身高米数的平方乘以BMI的基准值，通常以22为标准。
身高170—172cm，标准体重是122—134斤。对于这个身高范围的男性来说，标准体重应该在122至134斤之间。 身高173—175cm，标准体重是131—140斤。对于身高在173至175cm之间的男性来说，标准体重应该在131至140斤之间。 身高176—178cm，标准体重是136—146斤。
身高177体重165斤穿哪个尺码的衣服
1、考虑到身高181厘米和体重146斤，穿着180码的衣服感觉合适，您的身高177厘米和体重165斤，建议也可以尝试175码的衣服。 衣服尺码的选择不仅仅基于身高和体重，还需要考虑身体其他部位的尺寸，比如腹部周长和肩宽。
2、身高177厘米，体重165斤的人，根据体形选择XL尺码的衣服较为合适。
3、身高177厘米体重165斤，体形有点过重，穿XL的型号就可以了。
2022男士标准体重表?
1、年男性标准体重： 计算方法一：标准体重（公斤）=身高（厘米）- 105。正常体重范围是标准体重的±10%，超重为超过10%~20%，肥胖为超过20%。 计算方法二：体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）。体重不能完全反映体脂含量。
2、- 男性：标准体重 = （身高cm - 80） × 70 - 女性：标准体重 = （身高cm - 70） × 60 正常体重范围为标准体重的±10%。±10%～20%为体重过重或过轻，超过±20%则被视为肥胖或体重不足。 超重计算公式 超重百分比 = [（实际体重 - 理想体重） / 理想体重] × 100%。
3、- 例如，身高170cm的男性，标准体重是170 - 105 = 65公斤，上下浮动10%是55公斤到75公斤之间都是正常体重。
4、年男生标准体重对照表如下：身高150cm：标准体重45kg，美体体重40kg，模特体重48kg。身高152cm：标准体重50.8kg，美体体重44kg，模特体重48kg。身高154cm：标准体重52kg，美体体重44kg，模特体重41kg。
177身高体重165斤穿什么码的衣服
1、考虑到身高181厘米和体重146斤，穿着180码的衣服感觉合适，您的身高177厘米和体重165斤，建议也可以尝试175码的衣服。 衣服尺码的选择不仅仅基于身高和体重，还需要考虑身体其他部位的尺寸，比如腹部周长和肩宽。
2、身高177厘米，体重165斤的人，根据体形选择XL尺码的衣服较为合适。
3、XL是加大号，适合身高（173-177） 体重低于140斤。
4、身高177厘米体重165斤，体形有点过重，穿XL的型号就可以了。
5、L号西装适合身高范围在168～173cm的男士，体重范围在65～75kg；XL号西装适合身高范围在175～180cm的男士，体重范围在75～85kg；XXL号西装适合身高范围在178～183cm的男士，体重范围在85～95kg，或身材偏胖的男士；XXXL号西装适合身高范围在183cm以上，体重超过95kg以上，身材非常高大的男士。
6、吧！我身高181，体重146斤，穿180的。但这个还是有很多因素的，像有没有大肚子啊，肩宽不宽啊什么的，要是体态均匀就穿175的。
