本文目录一览：

• 1、什么是中国功夫
• 2、少林功夫表演少林功夫表演视频
• 3、少林功夫的介绍
• 4、少林功夫有哪些?
• 5、少林武术基本功练习

什么是中国功夫

1、中国功夫 中国功夫（即：Chinese Kung-Fu；中国武术），不仅仅是搏击术，更不是单纯的拳脚运动。它是民族智慧的结晶， 中国少林功夫也是民族传统文化的体现，是世界上独一无二的“武文化”。

2、中国功夫是个统称，用来泛指我们本土的武术，以前流传下来的各种拳法、剑法、修身养性的功夫。比如各种太极拳、八段锦、形意拳、咏春、少林棍法等等等等，很多。

3、中国功夫也称中国武术，中国功夫讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟。中国功夫的神秘面纱：七大拳系，诡秘的暗器，武学的种种境界，独特的武林江湖，中国人独有的武侠情结以及所衍生的武侠文化。

少林功夫表演少林功夫表演视频

塔林、少林功夫表演、大雄宝殿、三皇寨、藏经阁、碑林、立雪亭、达摩院、连天索桥、天王殿、二祖庵、初祖庵、达摩洞、观音殿、六祖堂、文殊殿、曾贤殿。接下来小编就来给大家简单介绍几个其中比较出名的景点。塔林少林寺西面几百米处是塔林，是自唐代以来历代少林高僧安息的墓地，也是国内最大的塔林。

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左脚向右脚并拢，双手抱拳回收到腰部，目光看向左前方。少林功夫还有许多其他方面的教学内容，例如： 武术基本功教学 练习少林功夫运气宗法的注意事项 少林功夫代表人物 少林功夫的第三层境界 武术套路教学 以上内容可以作为进一步学习和探索少林武术的参考。

你可以在网上查（释德建）的视频，绝对正宗少林拳。而且传统，少林寺的人都知道他。

少林轻功，在小说和电影当中，非常厉害，能飞檐走壁，甚至日行八百里，这不过是艺术的夸张而已。真正的少林轻功，跑得快，跳的高不假，翻墙过院没有问题，另外借助飞抓、绳索等可以实现上房、上楼的目的，这些功夫，武警、消防警多数人人都会，算不得什么。

《新少林寺》武指元奎解密武戏再现少林绝学 伊秀女性网 2011-1-17 09：45 伊秀娱乐讯电影《新少林寺》导演陈木胜为求真实再现少林功夫绝学，特意请来香港金像奖最佳武术指导元奎担任该片的动作导演。元奎不负众望再度施展自己深厚的武学设计功底，为刘德华、谢霆锋、成龙等影片主演量身打造了诸多精彩动作场面。

少林功夫的介绍

1、少林功夫是一个庞大的武术体系，而不是一般意义上的门派或拳种。中国武术结构复杂，门派众多，其中以流传于豫也即中原地区的少林拳、流传于闽也即东南沿海地区的南拳、流传于翼也即京津地区的北腿、流传于粤也即广东地区的咏春拳等少林功夫以其悠久历史、完备的体系和高超的技术境界独步天下。

2、少林武功是我国著名的武术流派之一，其历史悠久，影响深广，是中国传统武术的一个重要组成部分。“少林拳”、“少林棍”在我国武术史上占有重要的一页。 少林武功起源于古代嵩山少林寺，并因而得名。嵩山少林寺位于河南省登封县嵩山少室五乳峰下。

3、武术是中国的精魂，千百年来，武术被作为强身健体，伸张正义的民族象征，是带有东方气息的文化瑰宝。今天我们欢聚一堂，来庆祝这个欢乐的节日，让我们的小朋友一展身手，为我们带来精彩的武术舞蹈：《少林英雄》。男：中华武术，享誉世界。女：少林威名，名震天下。

4、少林功夫因河南嵩山少林寺而得名，它博取众家之长，历经研练、总结创新，形成了一个绝艺繁多、独具特色的武术体系。拳术、剑术、棍术，刀、枪、鞭、铲，以及各式各样断砖破石、刀枪不入的硬功夫，无所不能，无所不精！ 本片由中国少林寺国际武术学院的武术精英队，为您全面展示少林的各门武艺。

少林功夫有哪些?

1、集体基本功功夫拳：基本功功夫拳又称日练功，是少林弟子必修之路，它已外练刚，内练柔，前练攻，后练守，左右翻飞，上下沉浮，以跌、扑、翻、滚等动作为主，练起来一招一式刚劲有力，主要体现出武僧的基本功夫，弹跳水准。

2、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。6少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。6少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功。

3、少林鸳鸯枕：特殊的暗器功夫。菩提院专研。 6少林童子功：少林各项高深武功的基础，亦有对敌招式。 6少林铁帚功：看门弟子扫地时练的武功。

4、光明拳 光明拳是一路流传久远的少林拳术。它讲求的是以逸待劳，以静制动，避实击虚，后发先至。其技法表现为以打为主，打中带拿，跌打相兼，一招一势极重攻防。

5、少林罗汉拳：作为少林寺入门功夫之一，罗汉拳与金刚掌齐名。在达到高深境界时，最基础的拳法与掌法也能变得无比强大，这正应了“大智若愚，无巧不拙”的至理名言。 光明拳：曾在黄山之巅，五大门派聚会时，以我佛光明拳赢得了“天下一第一拳”的美誉，但遗憾的是，这套拳法现已失传。

6、少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。对练棍术有排棍、穿梭棍、六合杆、破棍十二路等。棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。

少林武术基本功练习

武术学校都这么训练？ 嵩山少林寺功夫多属外家拳，功夫并不在于招式，武术讲究循序渐进，老话说“三月基本功”这期间基本上是没有招式可说的。练拳不练功，到老一场空！ 压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。（拉伸韧带） 踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。

少林武术特别重视腿上功夫，就是俗称“南拳北腿”里的“北腿”。进寺学武，必须先练3年站桩、蹲桩等腿功。师父教弟子，要求腿上的基本功特别严格。几十个人在千佛殿内，两手侧平举，前后左右拉开距离。因受着四壁和12根屋柱、中间毗卢佛龛位置的限制，能够活动开的最大容量也只有48个位置。

传统武术教学：少林八步连环拳：预备式 两脚并步站立，舒胸收腹，松肩平头，两手自然下垂于身体两侧，目视前方。要点：体松意静，呼吸自然。起式 开左脚，与肩同宽，两手抱拳于腰，左转头，目视左前方。要点：抱拳时拳心向上，开左脚、抱拳、转头同时进行。

易筋经分为两种：当前社会上流传的少林易筋十二式属偏于外壮的功夫， 而摩腹功、凝神气穴等属内壮功。内壮功流传范围不广，功效却较明显。内壮功若能练成，不仅能使习者脱胎换骨，转弱为壮，而且能敛气入骨，练就金刚之躯，真可谓受 益无穷。

少林基本功包括：少林寺招生释延峪 压腿下腰 正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。步型 弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。直摆性腿法 正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。曲伸性腿法 弹、蹬、踹等。扫转性腿法 前扫、后扫、盘扫等。

少林武术 腿法之腿踢功 腿踢功是少林七十二艺中外功的硬功外壮法，纯属阳刚之劲路，专供练习人身小腿的功法。①先用布做成袋，内装细砂，由每个10斤开始，两腿交替踢起。②再把砂袋加重10斤，共重20斤，仍然能顺利踢起。